La acumulación de grasa subcutánea en ciertas partes del cuerpo nos da el temible aspecto de la piel de naranja, que tanto nos hace sufrir en estas épocas del año. Una inadecuada alimentación junto con causas hormonales y genéticas son el resultado de este aspecto.
La mejor manera para evitar su aparición es a base de una sana alimentación, realización de ejercicio, tratamientos estéticos y beber agua para la eliminación de toxinas.
En el post de hoy te ofrecemos una receta de caldo que nos ayudará a depurar y reducir el aspecto de nuestra piel de naranja.
Para la realización de este caldo necesitaremos simplemente:
- Dos ramitas de apio
- Un cebolla grande
- Un puerro
- 3 zanahorias
- 2 tomates maduros
- Un calabacín
- Un nabo
Coceremos todos los ingredientes en 3 litros de agua con sal de mar, preferiblemente sin refinar y un par de cucharadas de aceite de oliva. Dejamos hervir durante cinco o diez minutos y lo interesante, con efectos depurativos, es el líquido resultante.
Se puede tomar sólo el caldo de haber colado las verduras y tomar las verduras aparte o realizar un puré batiendo las verduras y el caldo.
Si tomamos esta receta como primer plato de la cena durante dos semanas nos ayudará con su efecto depurativo.
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