EL AYUNO INTERMITENTE El ayuno intermitente es un modelo de alimentación que va por ciclos, con periodos de ayuno y de ingestas. No se trata de pensar con precisión qué tienes que comer, sino de centrarte en cuándo comes. Hay varios métodos de ayuno intermitente. Hoy te...
OBESIDAD INFANTIL En España, se estima que un 43% de los niños entre 6 y 9 años padecen sobrepeso. La situación de confinamiento ha llevado a los más pequeños a una ausencia total de ejercicio, unido a unos hábitos alimenticios que se desviaban de lo que...
8 ALIMENTOS ANTICELULÍTICOS Llega el verano y pronto luciremos nuestro cuerpo en la playa. Ahora ya no cuentan los kilos. Estamos orgullosas de nuestro cuerpo y sabemos que cada cuerpo es bello, sin preocupaciones por la talla. Pero sí que es importante mantenerlo sano, y no...
