Doctora Nazaret Romero | Unidad de Nutrición y Antienvejecimiento
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Unidad de Nutrición y Antienvejecimiento

  • 23 mayo, 2018
    por Clinica

    Una de las partes más difíciles del cumplimiento de una dieta es llegar a casa después de un día de trabajo. Es un momento de darse premios alimenticios y quererse comer cualquier cosa de la nevera o de la despensa. Si a veces te resulta imposible resistirte a picar entre horas se puede optar por alimentos que alegren tu vista y tu estómago pero […]

  • 4 mayo, 2018
    por Clinica

    Seguramente os ha pasado que hay un peso corporal que se mantiene estable a lo largo del tiempo, incluso en las épocas en que no se controlan los hábitos alimentarios. Romper con ese peso a veces es complicado, te pones a dieta y no hay manera de traspasar esa cifra, el metabolismo se resiste a abandonar ese peso, es el llamado “set point” o […]

  • 24 abril, 2018
    por Clinica

    Una de las preguntas más habituales que nos realizan en consulta, es qué se puede hacer para tener un vientre plano y digno de lucirse. La zona abdominal, las caderas y los brazos son zonas más susceptibles del paso del tiempo- Tener el vientre inflamado no es sólo cuestión de estética sino que puede indicar que hay algo que va mal en tu organismo. […]

  • 6 abril, 2018
    por Clinica

    Desde Clínica Nazaret queremos ayudarte a que luzcas un cuerpo sano por dentro y por fuera. Hemos ideado una serie de recetas détox que te ayudarán a eliminar las sustancias tóxicas que se encuentran en nuestro organismo debido a nuestros hábitos de vida actuales- Hoy comenzamos con un bowl que mezcla verduras tanto crudas como cocinadas que aportan todos los nutrientes necesarios para una […]

  • 22 marzo, 2018
    por Clinica

    Ya es tiempo de procesiones, torrijas y potajes, la semana que viene comienza la Semana Santa y con ello días de comilonas.  Desde Clínica Nazaret queremos ofrecerte una serie de recetas para realizar un día entero Detox antes de las fiestas. Es importante depurar tu hígado para mejorar la eliminación de toxinas y que los excesos no nos jueguen una mala pasada. Este día […]

  • 6 marzo, 2018
    por Clinica

    CLINICA NAZARET TE DISEÑA TU PLAN EXPRESS PARA LA SEMANA SANTA!!!   Todavía quedan un par de semanas para que lleguen las vacaciones de Semana Santa y si no te has podido quitar los kilos de las Navidades¦estás aún a tiempo. En Clinica Nazaret hemos diseñado un plan express para que puedas eliminar ese par de kilitos que no has podido quitarte y que […]

  • 20 febrero, 2018
    por Clinica

    ALIMENTOS ANTIAGING Una buena alimentación nos aporta energí­a y muchos beneficios para nuestro dí­a a dí­a. Tanto el cuerpo como la mente necesitan nutrientes especí­ficos para estar activos y seguir funcionando al máximo rendimiento. Incluye en tu dieta semanal los siguientes super alimentos y conseguirás un efecto antienvejecimiento. ¿Cuáles son algunos de los alimentos antiaging? Pescado azul. Nos proporciona proteína, vitamina D y B […]

  • 30 enero, 2018
    por Clinica

    Tras el desorden navideño y el comienzo del año nuestro organismo no ha parado de trabajar, sobre todo nuestro hígado que es el encargado de depurar las sustancias nocivas del organismo. Cada minuto recibe litro y medio de sangre para purificarla. La mayoría de los alimentos que ingerimos pasan directamente del intestino al hí­gado para ser depurado, y solo tras ese proceso son liberados […]

  • 16 enero, 2018
    por Clinica

    Vivir más y mejor es algo que a todos nos preocupa. Sin darnos cuenta el tiempo pasa y cuando nos queremos dar cuenta comenzamos la etapa de los pequeños achaques y cambios hormonales. Desde Cli­nica Nazaret queremos ayudarte con nuestro servicio de antienvejecimiento y medicina preventiva donde  podrás  adelante a todos los cambios que se producen en tu organismo por el paso de los […]

  • 28 noviembre, 2017
    por Clinica

    Se acercan las Navidades, tiempo de grandes comilonas y excesos. Aunque digamos que no a ciertos eventos, nuestra alimentación y hábitos se ven afectados en estas fechas. El exceso de dulces, alcohol o comer más de la cuenta ponen a prueba nuestro sistema gastrointestinal. Con este post queremos ayudaros a poner vuestro intestino a punto y realizar bien las digestiones. 8 trucos para hacer […]

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