Doctora Nazaret Romero | Corporal
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Corporal

  • 5 marzo, 2020
    por Clinica

    El CORE, es nuestro núcleo, nuestra zona central. Es un entrenamiento específico para activar la zona central de nuestro cuerpo, nuestra zona media. Incluimos dentro de este entrenamiento ejercicios para los abdominales, suelo pélvico, lumbares, glúteos, espinales, dorsal ancho y todos los músculos que utilizamos en el control postural. Objetivos; –mejorar la coordinación. -optimizar la postura corporal. –aumentar la fuerza de manera global. –mejorar […]

  • 24 febrero, 2020
    por Clinica

    Febrero es un mes de toma de decisiones estéticas, las navidades ya han pasado, hemos dejado atrás enero y sus organizaciones para el año… y estamos en un tiempo de inflexión, el buen tiempo se acerca y tomamos consciencia de nuestra estética corporal. Uno de nuestros mayores problemas a la hora de mirarnos al espejo es la presencia de las temidas celulitis. Estamos a […]

  • 24 enero, 2020
    por Clinica

    Nuestro ritmo de vida nos obliga a mantenernos en una determinada posición muchas horas, ya sea de pie o sentado lo que hace que podamos tener piernas cansadas, pesadez e hinchazón. ¿Qué podemos hacer para ayudarnos? Mantener una alimentación variada. Conseguir un porcentaje adecuado de grasa. Evitar hábitos tóxicos. Utilizar ropa cómoda y holgada. Realizar ejercicio físico como andar, montar en bicicleta, nadar…cualquier ejercicio […]

  • 17 octubre, 2019
    por Clinica

    Es de todos conocido las bondades y efectos de tomar colágeno para nuestra salud, pero… ¿realmente sabemos qué es y para qué se debe suplementar? El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo y existen diferentes tipos que actúan en diferentes partes del cuerpo. Los que más nos pueden interesar son el tipo I, el tipo II y tipo III que son […]

  • 9 octubre, 2019
    por Clinica

    El dolor cervical suele ser un dolor localizado en el cuello. Otras veces, suele extenderse a hombros, brazos, cabeza, articulación temporomandibular o a la espalda. Puede tener origen muscular, articular, óseo o neural. Entre las causas o mecanismos lesionales nos encontramos malas posturas mantenidas en el tiempo, sobreesfuerzos, coger o arrastrar pesos y estrés físico y mental. Para aliviarlo, la mejor opción es la […]

  • 2 septiembre, 2019
    por Clinica

    Es habitual volver de las vacaciones con algún kilo de más. Si a ti también te ha pasado, tenemos una solución para que puedas recuperar tu figura: BONO EXPRESS 4 semanas incluye: 4 sesiones de X-Wave 4 sesiones de mesoterapia anticelulítica 1 consulta con nuestro nutricionista No dejes de asesorarte con nuestros profesionales. Puedes contactar con ellos en www.clinicanazaret.com o pedir cita 914178556 sin compromiso.   

  • 1 agosto, 2019
    por Clinica

    Les  informamos que permaneceremos cerrados del 2 de Agosto al 2 de Septiembre por descanso vacacional. ¡Les deseamos un feliz verano! Nos vemos en Septiembre.

  • 23 julio, 2019
    por Clinica

    Sin duda tomar el sol nos brinda muchos beneficios. Aquí te dejamos unas pautas básicas para poder disfrutar de él de una manera saludable. 1. Evita la exposición al sol entre las 12:00 y las 16:00. 2. Ponte una crema fotoprotectora SPF 50 unos 15 minutos antes de la exposición y recuerda aplicarla cada 2 horas, así como después de cada baño. 3. Usa […]

  • 17 julio, 2019
    por Clinica

    Nos acordamos de nuestro fisioterapeuta cuando aparece el dolor o cuando queremos recuperarnos de una lesión deportiva o un traumatismo. Visitar a tu fisioterapeuta de confianza puede tener efectos muy positivos en tu calidad de vida y en la prevención de posibles lesiones. Te damos unas cuantas razones: 1. CONTROL DE PESO Para comenzar una rutina de ejercicios que te ayuden en el proceso […]

  • 10 julio, 2019
    por Clinica

    La acumulación de grasa subcutánea en ciertas partes del cuerpo nos da el temible aspecto de la piel de naranja, que tanto nos hace sufrir en estas épocas del año. Una inadecuada alimentación junto con causas hormonales y genéticas son el resultado de este aspecto. La mejor manera para evitar su aparición es a base de una sana alimentación, realización de ejercicio, tratamientos estéticos […]

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