ES UN BUEN MOMENTO PARA REALIZAR UNA DIETA DÉTOX

Tras el desorden navideño y el comienzo del año nuestro organismo no ha parado de trabajar, sobre todo nuestro hígado que es el encargado de depurar las sustancias nocivas del organismo. Cada minuto recibe litro y medio de sangre para purificarla.

La mayoría de los alimentos que ingerimos pasan directamente del intestino al hí­gado para ser depurado, y solo tras ese proceso son liberados al aparato circulatorio para su distribución por todo el organismo.

El hígado elimina las células muertas o anormales, las levaduras, las bacterias, los virus, los parásitos, las proteí­nas mal digeridas, las sustancias químicas o partí­culas extrañas.

También es el encargado de eliminar las hormonas cuya función ha finalizado e incluso absorbe el amoniaco generado por la descomposición de las proteí­nas envejecidas que convierte en urea para su posterior eliminación por la orina.

El hí­gado suele ser el primer órgano que se satura, lo que desemboca en diferentes síntomas:

  • Mala digestión, hinchazón, náuseas, estreñimiento, etc.
  • Cambios de humor inoportunos, depresión, falta de concentración o de memoria.
  • Empeoramiento de las reacciones alérgicas
  • Dolor de cabeza
  • Retención de lí­quidos
  • Ansias de ingerir azúcar
  • Menor tolerancia a las grasas y al alcohol
  • Sudoración excesiva y mal olor corporal

Para ayudar a depurar a nuestro hígado debemos realizar una dieta détox que nos ayude a eliminar las toxinas.

Clí­nica Nazaret es la mejor clí­nica estética de Madrid para ayudarte a realizar un buen plan détox.

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Beatriz Flores

Unidad de Nutrición y Antienvejecimiento

 

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